İdeal çəkiyə çatmaq üçün düzgün qidalanma
Arzu etdiyimiz fiqura və çəkiyə sahib olmaq bəzən bizim üçün ən böyük problemlərdən birinə çevrilir. Hətta həftələrlə davam edən pəhrizlər, istifadə olunan müxtəlif dərman pereparatları mənəvi ...
Süd haqqında ən çox verilən 5 sual
Süd və süd məhsulları sağlam pəhrizin əsas qida qrupundan biridir. Süd bütün yaş qruplarından olan insanların kalsium ehtiyacını ödəmək üçün istifadə ediləcək ən yaxşı mənbədir. Xüsusilə, ...
Gəzərək sağlam qalmaq və sürətli arıqlama yolları
Hər gün müntəzəm gəzməyin ürək sağlamlığından tutmuş çəki atmağa qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər deyir ki, hər gün müntəzəm gəzmək qocalmanı gecikdirir, ömrü uzadır. Tədqiqatlar ...
Həddindən artıq su içməyin zərərləri
Müasir dövrümüzdə televiziya, qazet və internet resurslarında, yəni, demək olar ki, hər yerdə su içməyin “dəb” halını aldığını görürük. Bəli, maye qəbulu orqanizm üçün olduqca faydalıdır. ...
Sağlam çəki atmaq üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?
Hər bir insan həyatının müəyyən dövründə ən azı bir dəfə çəki atmaq və yaxud artırmaq haqqında düşünür. Bəziləri bunun üçün ciddi cəhdlər edir. Dietoloq məsləhətləri, arıqlamaq ...
İnternet vasitəsi ilə necə arıqlamaq olar?
İnternet, insanların həyatını sadələşdirmək, çəki atmaq, daha rahat və sağlam olmağını təmin etmək üçün bir çox imkanlar təqdim edir. Bu imkanlardan biri də internet vasitəsi ilə ...