Hər kəs sağlam həyat tərzi üçün düzgün qidalanmanın əhəmiyyətini bilir. Ancaq, bu sahədə çox informasiya olmasına baxmayaraq, qarışıq və ya yanış məlumatlar çaşqınlıq yarada bilər. İlk öncə, balanslaşdırılmış bir qidalanmaya diqqət yetirilməlidir. Yeməklərinizi planlaşdırarkən, karbohidratlar, zülallar və yağlar arasında doğru nisbəti tutmağa çalışın.

Fit tətbiqinin süni intellekt funksionallığı ilə qidalarınızı təsnif edərək, kalori və qida maddələri haqqında məlumat toplaya bilərsiniz. Bu, sizə daha balanslı bir qida menyusu yaratmaqda yardım edəcək. Məsələn, yeməyin şəklini çəkib kalori dəyərini öyrənə bilərsiniz. Bu, həftəlik və aylıq hədəflərinizi daha yaxşı izləmənizə kömək edəcək. Beləliklə, sağlam qidalanma vərdişlərinizdə müsbət dəyişikliklər etmək mümkün olacaq.

Fit tətbiqini yükləyin və sağlam qidalanma yolunda ilk addımı atın!