Hər gün müntəzəm gəzməyin ürək sağlamlığından tutmuş çəki atmağa qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər deyir ki, hər gün müntəzəm gəzmək qocalmanı gecikdirir, ömrü uzadır. Tədqiqatlar ...
Hər bir insan həyatının müəyyən dövründə ən azı bir dəfə çəki atmaq və yaxud artırmaq haqqında düşünür. Bəziləri bunun üçün ciddi cəhdlər edir. Dietoloq məsləhətləri, arıqlamaq ...